Gemeinsam mit Carola Kleinschmidt, Expertin auf dem Gebiet der Stressprävention im Arbeitsalltag, haben wir einen Jahresbegleiter für Lehrpersonen entwickelt, der dabei hilft, sich im anspruchsvollen Alltag der Schule ganz bewusst kleine Auszeiten zu nehmen.
12 Monatsthemen, von August bis Juli, angepasst an das Schuljahr
52 Mini-Übungen (Übung der Woche) für ein ausgewogenes Energiemanagement
Wöchentliche Anregungen für deine Energiebalance und seelische Gesundheit
Wochenübersicht für eigenen Notizen oder die wichtigsten Termine
Hintergrundinformationen aus der Wissenschaft
Anregung zur Umsetzung der Übungen auch mit den Schülerinnen und Schülern
